Defensa Civil acerca consejos para evitar los golpes calóricos frente a las temperaturas intensas que se registran esta semana en la ciudad.
- Reducir la actividad física
- Ingerir más líquido sin esperar a tener sed
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
- Permanecer es espacios ventilados o acondicionados
- Usar ropa holgada y con colores claros
- Proveerse de un sombrero y anteojos oscuros con las normas correspondientes para no dañar la salud visual
- Comer frutas y verduras
- Evitar comidas muy abundantes
- No permanecer al sol en exceso a causa de los rayos ultravioletas, principalmente entre las 11 y las 17, horarios centrales en los que el sol agrede la piel